Como eliminar las cosas que te estresan

Esta es una guía simple (no fácil) de como eliminar las cosas que te estresan, esta dividida en pasos:

1. Identifica todas las cosas que te estresan. Escribelas a mano en un cuaderno.
2. Toma una, y comienza a preguntarte: ¿Por qué me estresa?
3. Cuando encuentres la respuesta, toma esa respuesta y vuelve a preguntarte: ¿Por qué?
4. Repite el proceso hasta que la ultima respuesta sea clara, simple y atómica (imposible de dividir más).
5. Cámbialo. Ya sabes el origen de tu estrés, es hora de tomar acción y cambiarlo.
6. Repite el proceso para cada cosa de tu lista.

Y listo! Si aplicas esta guía, cada vez te sentirás mas liviano hasta que un día sientas que flotas.